Бег, который работает на тебя
Антон Куранов — тренер по бегу на длинные дистанции
Увлекаюсь бегом уже 15 лет, а последние 2 года профессионально тренирую любителей. Специализируюсь на подготовке к дистанциям от 5 км до марафона (42 км).
- Построение персональной системы тренировок
- Постановка адекватных целей и движение к ним без стресса
- Выход из плато и прогресс
- Подбор красивых и вдохновляющих стартов
- Совмещение бега с насыщенной жизнью
- Понимание своего тела, техники и восстановления